Những thực phẩm bổ dưỡng nên ăn khi thời tiết thất thường
Vào mùa xuân khi thời tiết tahy đổi thất thường khiến cơ thể gặp các bệnh như nóng, sốt, cảm, các bệnh liên quan đến tiêu hóa, vì thế bổ sung các loại thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể là điều cần thiết, sau đây là những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe vào mùa xuân mà bạn nên tham khảo. Xem thêm tin tức liên quan khác: Cách bảo quản thực phẩm vào mùa nồm Rau hẹ Thời tiết mùa xuân thường nóng lạnh bất thường, cơ thể bạn cần được tăng cường dưỡng khí. Rau hẹ có tính ôn, được gọi là "rau khởi dương", rất tốt cho việc ôn bổ dưỡng khí. Mùa Xuân là thời kỳ phát triển tươi tốt của rau hẹ, tục ngữ có câu: "Ăn hẹ Xuân thì thơm, ăn hẹ Hè thì thối". Rau hẹ cung cấp dinh dưỡng phong phú cho cơ thể bạn, bao gồm đường, đạm, mỡ, caroten, vitamin B, C, chất xơ, canxi, photpho, sắt,… và các hoạt chất có tính kháng khuẩn, tiêu viêm. Rau hẹ cũng có nhiều chất xơ, kích thích tiêu tiêu hóa, thúc đẩy nhu động ruột, phòng chống bệnh táo bón và sâu răng. Ngoài ra, rau hẹ